体のリズム
2008年 10月 16日
この一ヶ月間の「サロメリズム」を体が覚えてしまい、
元の朝型生活に戻すのに必死です。
まずは、時間帯。
稽古の時間が、本来午前~夕方のサラリーマン時間なのですが、
オペラの期間は、昼~夜の稽古時間になります。
場合によっては朝にも稽古が入ります。
よって、帰宅時間が遅くなり、
帰ってすぐに休みたくても頭が動いていてなかなか寝付けず、
結局、生活のリズムが自然に夜型になります。
一ヶ月いかれなかったヨガにも先週から復帰しているのですが、
後退しているのは一目瞭然。
誰と比べるわけでもないので、
またゆっくりマイペースで調整していくつもりです。
昨日の頑張りのお土産で、今日も朝から筋肉痛(笑)。
明日からはしっかり朝からの稽古が始まるので、
今朝は語学のレッスンを入れて強制的に時間を戻してみました。
そのあと、買い物をして、街中をふらついた後、
疲労困憊でホールにたどり着き、
元気を取り戻してから練習をいっぱいして帰ってきました。
でも、眠くはならないんだなぁ・・・。
昼間はあんなに暑かったのに、
夜になると冷え込むようになりましたね。
でも、この時期の夜の空気が大好きです。
空気が澄んでいて、自然の香りがいっぱいします。
さぁ、今日は強制的に寝なくっちゃ!!
元の朝型生活に戻すのに必死です。
まずは、時間帯。
稽古の時間が、本来午前~夕方のサラリーマン時間なのですが、
オペラの期間は、昼~夜の稽古時間になります。
場合によっては朝にも稽古が入ります。
よって、帰宅時間が遅くなり、
帰ってすぐに休みたくても頭が動いていてなかなか寝付けず、
結局、生活のリズムが自然に夜型になります。
一ヶ月いかれなかったヨガにも先週から復帰しているのですが、
後退しているのは一目瞭然。
誰と比べるわけでもないので、
またゆっくりマイペースで調整していくつもりです。
昨日の頑張りのお土産で、今日も朝から筋肉痛(笑)。
明日からはしっかり朝からの稽古が始まるので、
今朝は語学のレッスンを入れて強制的に時間を戻してみました。
そのあと、買い物をして、街中をふらついた後、
疲労困憊でホールにたどり着き、
元気を取り戻してから練習をいっぱいして帰ってきました。
でも、眠くはならないんだなぁ・・・。
昼間はあんなに暑かったのに、
夜になると冷え込むようになりましたね。
でも、この時期の夜の空気が大好きです。
空気が澄んでいて、自然の香りがいっぱいします。
さぁ、今日は強制的に寝なくっちゃ!!
by musicakurihara | 2008-10-16 00:42 | 生活のこと